CLASS
藝 UeL Tokyoは、全てのヨガの源流と言われるハタヨガを専門に行うヨガセンターです。
レベルと目的に合わせて、お好きなクラスを受けてみてください。
※※現在、1クラスの人数を「35名まで」に制限させていただいております※※
子連れヨガクラスの定員は「16名まで」となります。
ご予約された方が優先となりますので、オンライン予約をご活用ください。
ハタヨガ・ビギナー
HATHAYOGA
BEGINNER
ヨガ初心者向けクラスです。
呼吸の仕方、手足の使い方など、
ヨガの基礎からひとつずつ、丁寧に行います。
身体が固くて不安な方、運動不足を気にされている方、筋力に衰えを感じる方、なんだか最近気分が落ち込み気味な方などなど、ヨガ未経験者の最初の一歩にお勧め。
ヨガをした後の心や身体への感覚を
お楽しみください。
ハタヨガ
HATHA
YOGA
藝のベーシッククラスです。
体幹を整えて腰痛・肩こりなどを予防・緩和する身体的作用と、自律神経の調整・不安の軽減・落ち着き・集中力の向上などの精神的作用が期待できます。つまり、続けることで真の心身の健康を得ることができます。
現在世界中に広まっているヨガの源流であり、ヨガを続けて心と体を変えていきたいという方にお勧めのクラスです。
ハタ・リラックス
HATHA
RELAX
心身のリラックスを目的としたクラスです。
激しい動きはなく、あお向け・座位を中心に進めていき、深い呼吸を感じながらゆっくりと身体を開いていきます。
自分の身体と心をより深いところで感じる心地良さはリラックスのレッスンでしか味わえません。
色々ある毎日の中、
ちょっとリセットしたい時にもお勧めです。
運動強度
運動強度
運動強度
初心者
基礎の
理解
体験
生理痛
初心者
初心者
初心者
中級者
中級者
上級者
ベーシック
初心者
初心者
中級者
中級者
上級者
上級者
リラックス
morning
HATHAYOGA
朝ヨガ
太陽の光も、流れる空気も、一番新しい時間の朝ヨガクラス。90分の通常ハタヨガクラスを60分にギッシリ凝縮して行います。新鮮な空気をたっぷり吸うことで脳も目覚め、新しいエネルギーが湧き出て活動モードへとスムーズにシフトしていき、集中力も増し、創造的な感覚も生まれてきます。
HATHAYOGA
with kids
子連れヨガ
0歳～5歳のお子様同伴OKのハタヨガクラス。内容は通常のハタヨガと同じですが、お子様のいたずら、ぐずり、大暴れによるレッスン中断は、あらかじめご了承ください。
平日火曜 - 金曜 7:00-8:00
土日祝日 8:00-9:00
毎週水曜 10:00-11:15
HATHAYOGA
group
グループ貸し切りレッスン
グループ貸し切りレッスンができます。友人や職場の方々、ご家族みんなで。5名様以上のグループでスタジオ貸し切り60分レッスンを受講できます。はじめてヨガをする方をお誘いしたり、会社の福利厚生としてヨガを取り入れてみるのはいかがでしょうか。まずはお気軽にお問い合わせください。
初心者も、男性も、体の硬い方も、大歓迎。
よくあるご質問はこちら。
COURSE
インドの聖地・ヴリンダーヴァンにて
バクティの修練を重ねてきた講師による、
本物のヨガ哲学講座をご用意しています。
philosophy OF YOGA
UeL advance
ヨガ哲学講座
『シュリ―・チャイタンニャ・チャリタームリタ(後期)』
資格講座
PHILOSOPHY OF YOGA UeL advance30
『シュリ―・チャイタンニャ・チャリタームリタ』は「バガヴァッド・ギーター」を基本書とするヴェーダ経典、バクティの経典の中で最高峰に位置する経典です。インドの聖地・ヴリンダーヴァンで長くバクティの修練を重ねてきたゴウラチャンドラ・ダーサ師が聖地での奉仕や生活のリアルな経験を交え、一節ずつ丁寧に、徹底的に解説していきます。
当講座を修了すると、「PHILOSOPHY OF YOGA UeL advance30」、既にadvance30・advance60を取得済みの方は「PHILOSOPHY OF YOGA UeL / advance60・advance90」の資格を取得することができます。
philosophy OF YOGA
UeL MASTER
ヨガ哲学講座
『ヴィラーパ・クスマーンジャリヒ(前期)』資格講座PHILOSOPHY OF YOGA UeL master30
『ヴィラーパ・クスマーンジャリヒ』は、人間にとって目指すべき姿は何なのかが解き明かされる経典となります。「ラーダー・ラサ・スダーニディ」と並ぶ二大経典の一つとされ、バクティ・ヨーガの博士課程に値する経典となります。インドの聖地・ヴリンダーヴァン以外の場所で語ることが許されなかった本経典を、ヴリンダーヴァンの聖者から特別に許可を得て、UeLで講座という形で開催させていただきます。
聖地でパランパラー（正当な伝承者）とされたジャヤーナンダ・ダーサ師が約2年間に渡り、本経典を通じて、最高峰の愛とは何かについて解明していきます。
PRICE
\ 15,000
グループ貸し切りレッスン
（5名様～/60分）
※6名様以上、1人につき＋\1,000/最大20名様まで