


ABOUT
分をごまかして頑張り続けるあなたが、本当に幸福に生きられる場所。 台東区蔵前のヨガスタジオ「藝(うぇる)」です。
モノづくりの街、台東区・蔵前に、2017年2月にオープンしたヨガスタジオ「藝(うぇる)」と申します。毎日頑張りすぎて、体にも無理をさせて、ふとした瞬間に「何か違う」、「このままでいいのか」と感じてしまっているあなた。ヨガとは、ポーズや瞑想法、呼吸法を通して、そんな心の違和感や体の不調を拭い去り、本来の自分に気づかせてくれるインド古来の叡智です。物事を見る視点、考え方を教えてくれるだけでなく、姿勢を整え、 身体の歪みを取り除き、自律神経を整えます。心と体の両面からあなたにアプローチする「生命の科学」は、集中力に溢れ、周りに左右されない穏やかで静かな自分でい続けることを可能にしてくれます。 インド政府公認ヨガインストラクターと、気鋭のデザイナーによって考え抜かれた「ヨガ専用の心を調整する空間」が、毎日頑張りすぎているあなたのお越しを心よりお待ちしております。 主宰 Himani/Seiko Taki

CLASS
藝 UeL Tokyoは、全てのヨガの源流と言われるハタヨガを専門に行うヨガセンターです。
レベルと目的に合わせ、お好きなクラスを受けてみてください。
HATHAYOGA
BEGINNER
ハタヨガ・ビギナー
ヨガ初心者向けクラスです。
呼吸の仕方、手足の使い方など、
ヨガの基礎からひとつずつ、丁寧に行います。
身体が固くて不安な方、運動不足を気にされている方、筋力に衰えを感じる方、なんだか最近気分が落ち込み気味な方などなど、ヨガ未経験者の最初の一歩にお勧め。
ヨガをした後の心や身体への感覚を
お楽しみください。
HATHA
YOGA
ハタヨガ
藝のベーシッククラスです。
体幹を整えて腰痛・肩こりなどを予防する身体的作用と、自律神経の調整・不安の解消・落ち着き・集中力の向上などの精神的な作用が期待できます。つまり、続けることで真の心身の健康を得ることができます。
現在世界中に広まっているヨガの源流であり、ヨガを続けて心と体を変えていきたいという方にお勧めのクラスです。
HATHA
RELAX
ハタ・リラックス
心身のリラックスを目的としたクラスです。
激しい動きはなく、あお向け・座位を中心に月礼拝を織り交ぜながら進めていきます。
夜の静けさの中、深い呼吸を感じながらゆっくりと身体を開いていきます。
自分の身体と心をより深いところで感じる心地良さは夜のレッスンでしか味わえません。
色々ある毎日の中、
ちょっとリセットしたい時にもお勧めです。