CLASS

藝 UeL Tokyoは、全てのヨガの源流と言われるハタヨガを専門に行うヨガセンターです。

​レベルと目的に合わせて、お好きなクラスを受けてみてください。

​ハタヨガ・ビギナー

HATHAYOGA

BEGINNER

ヨガ初心者向けクラスです。

 

呼吸の仕方、手足の使い方など、

ヨガの基礎からひとつずつ、丁寧に行います。

身体が固くて不安な方、運動不足を気にされている方、筋力に衰えを感じる方、なんだか最近気分が落ち込み気味な方などなど、ヨガ未経験者の最初の一歩にお勧め。

ヨガをした後の心や身体への感覚を

お楽しみください。

毎週月・火・金・日曜 12:30-14:00

毎週木曜 19:30-21:00

​毎週土曜 18:30-20:00

​運動強度

​生理痛

​初心者

基礎の

理解

​体験

ハタヨガ

HATHA

YOGA

藝のベーシッククラスです。

体幹を整えて腰痛・肩こりなどを予防・緩和する身体的作用と、自律神経の調整・不安の軽減・落ち着き・集中力の向上などの精神的作用が期待できます。つまり、続けることで真の心身の健康を得ることができます

 

現在世界中に広まっているヨガの源流であり、ヨガを続けて心と体を変えていきたいという方にお勧めのクラスです。

​毎日

(時間はスケジュールをご確認ください)

​運動強度

​初心者

​初心者

​初心者

中級者

中級者

上級者

ベーシック

ハタ・リラックス

HATHA

RELAX

心身のリラックスを目的としたクラスです。

激しい動きはなく、あお向け・座位を中心に月礼拝を織り交ぜながら進めていきます。

夜の静けさの中、深い呼吸を感じながらゆっくりと身体を開いていきます。
自分の身体と心をより深いところで感じる心地良さは夜のレッスンでしか味わえません。

 

色々ある毎日の中、

ちょっとリセットしたい時にもお勧めです。

毎週月曜 19:30-21:00

​運動強度

​初心者

​初心者

中級者

中級者

上級者

上級者

リラックス

morning

HATHAYOGA

​朝ヨガ

太陽の光も、流れる空気も、一番新しい時間の朝ヨガクラス。90分の通常ハタヨガクラスを60分にギッシリ凝縮して行います。新鮮な空気をたっぷり吸うことで脳も目覚め、新しいエネルギーが湧き出て活動モードへとスムーズにシフトしていき、集中力も増し、創造的な感覚も生まれてきます。
 

HATHAYOGA

with kids

​子連れヨガ

0歳~5歳のお子様同伴OKのハタヨガクラス。​内容は通常のハタヨガと同じですが、お子様のいたずら、ぐずり、大暴れによるレッスン中断は、あらかじめご了承ください。
 

平日火曜 - 金曜 7:00-8:00

土日祝日 8:00-9:00

​毎週火曜と金曜 10:00-11:30

初心者も、男性も、体の硬い方も、大歓迎。

​よくあるご質問はこちら。

COURSE

Gita NISTHA

 

​ギーター・ニシタ

『バガヴァッド・ギーター』初級講座

インドには、太古の昔からヴェーダという叡智が継承されて来ています。

ヴェーダとは簡単に言えば宇宙と人間の取扱説明書であり、この講座ではその エッセンスがまとめられている『バガヴァッド・ギーター』を全19回・9カ月に渡って学びます。

​より多くの方にヴェーダに触れていただくため、初心者でもわかりやすい講義内容としています。単発受講も可。

​ヴェーダのエッセンスたる「バガヴァッド・ギーター」を、インドの聖地・ヴリンダーヴァンでパランパラー(正統な伝承者)とされたジャヤーナンダ・ダーサ師が日本人の目線に合わせながら、一節ずつ丁寧に、徹底的に解説していきます。

当講座を修了すると、「ギーター・プラチャーリカ(ギーターの真義を伝える⼈)」の資格を取得することができます。

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『シュリー・チャイタンニャ・チャリタームリタ』は、『バガヴァッド・ギーター』を基本書とするヴェーダ経典、バクティの経典の中で最高峰に位置する経典です。

ヴェーダの最終結論と言われていた『シュリーマド・バーガヴァタム』をさらに踏み込んだ教えと人生の目的であるプレーマ(至上主への愛)をどのようにして得るか、得た後どうなるのかが述べられています。ヴェーダの珠玉の甘露と言われる経典です。本書をただ聞くだけで、すべての経典のエッセンスが理解できると言われています。この経典を約8カ月にわたりじっくりと学んでいきます。

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PRICE
 

SCHEDULE

現在、1クラスの人数を「9名まで」に制限させていただいております。

ご予約された方が優先となりますので、オンライン予約をご活用ください。

​ドロップイン(1レッスン・朝ヨガ除く全クラス共通) \ 3,000

​朝ヨガドロップイン(1レッスン)     \ 2,000

4回券(1カ月有効)          \ 9,800

10回券(3カ月有効)        \ 21,000

朝ヨガ10回券           \ 18,000

通い放題(1カ月)          \ 19,800

レンタルヨガマット(1レッスン1枚)   \ 300

日本最高峰の知識を持つ講師による、

本物のヨガ哲学講座をご用意しています。

第3期募集開始

第3期募集開始

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