CLASS
藝 UeL Tokyoは、全てのヨガの源流と言われるハタヨガを専門に行うヨガセンターです。
レベルと目的に合わせて、お好きなクラスを受けてみてください。
※※現在、1クラスの人数を「16名まで」に制限させていただいております※※
ご予約された方が優先となりますので、オンライン予約をご活用ください。
ハタヨガ・ビギナー
HATHAYOGA
BEGINNER
ヨガ初心者向けクラスです。
呼吸の仕方、手足の使い方など、
ヨガの基礎からひとつずつ、丁寧に行います。
身体が固くて不安な方、運動不足を気にされている方、筋力に衰えを感じる方、なんだか最近気分が落ち込み気味な方などなど、ヨガ未経験者の最初の一歩にお勧め。
ヨガをした後の心や身体への感覚を
お楽しみください。
毎週木曜 19:30-20:30
毎週土曜 17:00-18:00
運動強度
初心者
基礎の
理解
体験
生理痛
ハタヨガ
HATHA
YOGA
藝のベーシッククラスです。
体幹を整えて腰痛・肩こりなどを予防・緩和する身体的作用と、自律神経の調整・不安の軽減・落ち着き・集中力の向上などの精神的作用が期待できます。つまり、続けることで真の心身の健康を得ることができます。
現在世界中に広まっているヨガの源流であり、ヨガを続けて心と体を変えていきたいという方にお勧めのクラスです。
毎日
（時間はスケジュールをご確認ください）
運動強度
初心者
初心者
初心者
中級者
中級者
上級者
ベーシック
ハタ・リラックス
HATHA
RELAX
心身のリラックスを目的としたクラスです。
激しい動きはなく、あお向け・座位を中心に月礼拝を織り交ぜながら進めていきます。
夜の静けさの中、深い呼吸を感じながらゆっくりと身体を開いていきます。
自分の身体と心をより深いところで感じる心地良さは夜のレッスンでしか味わえません。
色々ある毎日の中、
ちょっとリセットしたい時にもお勧めです。
毎週月曜 10:00-11:15
運動強度
初心者
初心者
中級者
中級者
上級者
上級者
リラックス
morning
HATHAYOGA
朝ヨガ
太陽の光も、流れる空気も、一番新しい時間の朝ヨガクラス。90分の通常ハタヨガクラスを60分にギッシリ凝縮して行います。新鮮な空気をたっぷり吸うことで脳も目覚め、新しいエネルギーが湧き出て活動モードへとスムーズにシフトしていき、集中力も増し、創造的な感覚も生まれてきます。
HATHAYOGA
with kids
子連れヨガ
0歳～5歳のお子様同伴OKのハタヨガクラス。内容は通常のハタヨガと同じですが、お子様のいたずら、ぐずり、大暴れによるレッスン中断は、あらかじめご了承ください。
平日火曜 - 金曜 7:00-8:00
土日祝日 8:00-9:00
毎週木曜 10:00-11:15
初心者も、男性も、体の硬い方も、大歓迎。
よくあるご質問はこちら。
COURSE
インドの聖地・ヴリンダーヴァンにて
バクティの修練を重ねてきた講師による、
本物のヨガ哲学講座をご用意しています。
PRICE
SCHEDULE
現在、1クラスの人数を「16名まで」に制限させていただいております。
ご予約された方が優先となりますので、オンライン予約をご活用ください。
ドロップイン（1レッスン・朝ヨガ除く全クラス共通） \ 3,000
朝ヨガドロップイン（1レッスン） \ 2,000
4回券（1カ月有効） \ 9,800
10回券（3カ月有効） \ 21,000
朝ヨガ10回券 \ 18,000
通い放題（1カ月） \ 19,800
レンタルヨガマット（１レッスン１枚） \ 300